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登录娱乐平台下载_怀孕后孕妈有必要喝孕妇奶粉吗?医生提醒:这些孕妈并不适合

 2019-12-28 17:01:53

登录娱乐平台下载_怀孕后孕妈有必要喝孕妇奶粉吗?医生提醒:这些孕妈并不适合

登录娱乐平台下载,怀孕的妈妈总是家里的大宝贝,为了胎儿健康的成长,恨不得将所有的好东西都给孕妇吃。

于是,很多奶粉厂家也投其所好地推出了为怀孕妈妈和胎儿补充营养的“孕妇奶粉”,这个孕妇奶粉真的有用吗?怀孕时有必要喝奶粉吗?下面,“问上医”就跟大家详细讲讲。

胎的发儿育需要各种各样的营养物质,常见的像:

(1)叶酸

叶酸有助于胎儿神经系统的生长发育,避免神经管缺陷,预防神经畸形,还能预防巨幼红细胞贫血的发生,是怀孕期间尤其是怀孕前3个月最重要的一种维生素。

(2)钙元素

钙可以保证胎儿在发育过程中骨骼和牙齿的健康生长;而且补充钙元素还能防止孕妇出现脚抽筋、牙龈松动等缺钙症状。

(3)铁元素

铁是血红细胞的重要组成部分,怀孕期间身体需要制造更多的血液,所以需要摄入足够的铁来预防贫血。

(4)dha

dha是神经细胞的重要组成物质,怀孕期间是胎儿大脑中枢神经元分裂和成熟最快的时间,适量地补充dha有助于胎儿大脑和视网膜的发育。

(5)碘

除了dha外,碘对胎儿大脑的发育也有着至关重要的作用。碘是参与甲状腺激素合成的重要原料,而甲状腺激素可以促进神经系统的发育,而胎儿早期完全依赖妈妈提供的甲状腺激素来完成大脑的正常发育。

除了以上的营养物质外,怀孕妈妈还需要适量补充足够的热量、蛋白质、脂肪等。上述营养物质,除了叶酸外,其他的都可以通过饮食来摄取。

有很多人总觉怀孕期间胎儿需要发育,就得多多补充营养,越多越好。其实不然,所谓过犹不及就是这个道理,很多营养物质都不是越多越好的。

人体是由无数组件共同组成的一件精密仪器,人体各个指标一直都处于一种动态的平衡当中,各种营养物质都处于不高不低的一个范围内,无论是低于这个范围,还是超过这个范围都会打破这种平衡,损害人体的健康。

比如叶酸,由于孕妇早期的叶酸需求量很高,仅仅通过食物无法满足叶酸的补充,所以需要额外补充剂来提供。

但是叶酸的补充也是有限度的。中国营养学推荐孕中晚期每天叶酸的摄入量为600微克,如果长期叶酸补充过量,不仅对胎儿没有好处,还可能造成孕妇出现头晕、恶心、肾脏损伤等情况,还会影响到胎儿对微量元素的吸收,导致锌缺乏,增加胎儿发育迟缓的风险,严重的甚至会造成胎儿流产。

而且市场上奶粉厂商众多,推出的孕妇奶粉也各不相同,其中各个营养物质的比例均有着差别,有的叶酸含量高,有的钙含量高。

对于不同的孕妇来说,补充其中一种营养物质,可能造成其他营养物质摄入过多。并且由于孕妇奶粉中热量和糖分高,也不利于怀孕妈妈控制体重和血糖,影响身材美观。

孕妇奶粉并不是怀孕期间的必需品,其中的营养物质都可以通过日常饮食来获取,叶酸也有专门的补充剂。

所以,除非营养不足,否则是没有必要喝孕妇奶粉的。只要注意平日饮食的营养均衡,按照医嘱适量补充自己缺乏的营养物质即可。

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